Applied Nutrition’s Cream of Rice is a great source of carbohydrates which is easy on the stomach and tasty too. Suitable for vegans, this is an excellent source of energy to keep you feeling full and ready for the day ahead. SUGGESTED USE: OPTION 1 Mix 1 scoop (30g) with100-150ml of boiling water. Stir well and leave for 1-2 minutes. OPTION 2 Mix 1 scoop (30g) with 100-150ml of cold water or milk and stir well. Place into microwave for 2 minutes. Stir again Scoops are estimated only, and weighing scales are recommended.